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最让人无奈的心烦，是明知现状糟糕，却无力改变；明知执念无用，却无法放下；明知内耗伤身，却无法自控。每天都在清醒地堕落，理智上想要努力上进，行动上却原地躺平，心态上焦虑不安，行动上敷衍摆烂。这种清醒的沉沦最是磨人，让人一边自责，一边颓废，一边焦虑，一边拖延，在自我拉扯中不断消耗自己。看着时间白白流逝，自己却一无所获，满心愧疚和烦躁，想要改变却缺乏毅力，想要坚持却屡屡放弃，最后只能在无尽的内耗中虚度时光，疲惫度日。

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