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心情低落的瞬间，往往都是在最安静、最放松的时刻。忙碌的时候可以暂时麻痹自己，掩盖情绪、忘记难过、忽略疲惫，可一旦闲下来、安静下来，所有的低落、所有的委屈、所有的遗憾都会瞬间涌上来，压得人猝不及防。思绪开始混乱，心态开始崩塌，情绪开始下沉，明明前一秒还好好的，后一秒就瞬间低落、瞬间难过、瞬间迷茫。这种突如其来的情绪真的最折磨人，没有预兆、没有原因、无法控制、无法躲避，只能任由自己陷入低谷，默默承受突如其来的难过和压抑。

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